didinika | 迪迪尼卡

×

虾的花样吃法开胃不油腻,不会做饭也能轻松驾驭~~

2020/01/13

  现在跟小编一起来做一道油焖大虾吧~~~
需要准备的食材很简单哦~~
大虾、葱、姜、蒜、料酒、
番茄酱、花生油和一撮盐就可以啦~~~


  葱姜蒜用研磨器磨成泥~~
磨成泥不但能够更好的辅助菜品风味,还不会刺激味蕾哦~~~


  油热下葱姜蒜炒香。
虾类含有甘氨酸,这种氨基酸的含量越高,虾的甜味就越高。



  倒入大虾翻炒~~~
虾含有的牛磺酸能够降低人体血压和胆固醇哦,还能够改善心血管问题呦~~



炒到大虾变红后加入番茄酱呦~~
加入番茄酱的大虾不但能够把鲜甜提升一个档次,还能够提高食欲哦~小编表示真的很好吃呐!!



翻拌均匀后加水和盐焖烧七八分钟!
虾里含有的镁能够降低血清胆固醇值,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉哦!所以说老年人可以多吃一点哦~


等待到汤汁收干就可以出锅啦~~~