纠结怎么给宝宝做辅食放不放盐？小编拯救你营养健康的调味料食谱
2019/11/03
很多小可爱都说宝宝渐渐大了
做辅食想给宝宝放盐，但是又怕对宝宝不好。
其实两岁前的宝宝还是尽量少摄入盐比较好哦！
宝宝以后以后才可以吃盐哦！但是虾皮粉七八个月就可以给宝宝添加了~
一、高盐饮食能够使口腔唾液分泌减少，溶菌酶也相应的减少，利于各种细菌、病毒在上呼吸道存在。
二、高盐饮食后由于盐的渗透作用，可以杀死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失调导致发病。
三、高盐饮食可以抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使其丧失抗病能力。四、高盐饮食也会影响儿童体内对锌的吸收，会导致孩子缺锌，会出现抵抗力低等一系列疾病，也会使体内的离子平衡发生紊乱。
所以各位小可爱不要让宝宝一岁前吃盐哦~~很多小可爱一定会奇怪虾皮也是含有盐分的啊！
是滴含有盐分但是无盐虾皮并不多，不过如果买的不是无盐就需要处理下喽。
今天小编带各位小可爱做一个宝宝专属的虾皮粉吧！
接下来还是新加的食材解析哦！
首先，小编准备的无盐虾皮，即使是无盐的也是要洗洗的哦~如果小可爱们买到的是普通的虾皮，首先放在纯净水中浸泡十分钟左右，然后沥干水分哦。做了虾皮粉也不要给宝宝加太多哦，很多小可爱把握不好用量，就把虾皮粉当做宝宝盐用，当然这里小编指的是用量，比如我们炒菜也就放半勺或者一勺盐，那么给宝宝做辅食的时候只要洒一点点就可以哦！！！一定要少！！一定要少！！一定要少！！小可爱们加的时候不要按照自己的口味去尝哦~~~
我们准备虾皮洗净沥干水分。
倒入辅食锅小火翻炒。
直至炒至虾皮变黄~
全部变黄之后料理机打成粉。
小编要说的就是一定要小火炒，大火容易炒糊不说也很难把虾皮均匀的炒黄。
