didinika | 迪迪尼卡

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前的早餐食谱，居然有小可爱说小编的早餐食谱麻烦~~简直是太冤了~

哼，们这次小编准备了简单到爆炸的十一日早餐食谱|~~

嗯首先买一包全麦面包，就能解决一半啦，跟着小编吃，营养均衡不浪费，各个口味都尝试了，你们一定不能错过，错了过不给补票哈~

豆浆、全麦面包加蔬菜沙拉

可以选择自己喜欢的蔬菜哦，小编比较推荐的就是圣女果这一类的哦，豆浆一定不能少哦，蛋白质给你一天满满的能量~

米糊、鸡蛋、培根芝士加全麦面包

小编的米糊选择了糙米、荞麦仁、高粱米和大黄米四种，营养均衡并且口味清淡，很适合配芝士类的早餐哦

牛奶、全麦面包，草莓加果酱

香甜的果酱搭配酸甜的草莓，来一口浓醇的牛奶，瞬间点燃一天的元气有木有~

八宝粥、全麦面包，番茄加生菜加小包菜

小编的八宝粥放了黑米、红豆、玉米、红薯、糙米、大黄米、荞麦仁、高粱米和扁豆哦，可以说是营养均衡的很哦，小编经常就会喝哦，味道超级好~~~

牛肉白菜粥，全麦面包火腿鸡蛋

妥妥的早餐，微咸的肉粥配上简单的煎蛋~嗯，这一口是幸福的味道~

香菇肉片青菜粥、培根鸡蛋西红柿全麦面包

早餐营养均衡很重要哦，写到这里小编才明白为啥歪果仁这么喜欢吃全麦面包营养全麦不费脑子~~~

酸奶、蓝莓草莓树莓奶酪块加芒果酱全麦面包

这是一顿像下午茶的早餐，但是营养也是十分均衡哒，除了成本高其他的都是很棒哒~

豆奶~巧克力酱加香蕉加全麦面包

豆奶可以算是巧克力酱的绝配了，中和了巧克力酱的甜腻还提供了丰富的蛋白质，嗯~我真是个可爱的小厨娘~

鸡丝青菜粥，西红柿加生菜加香肠加全麦面包

嗯，又是一顿咸咸的早餐，拯救了前几天甜甜的胃，生活嘛，酸甜苦辣不能少，但是早餐要清淡~

燕麦片糊，草莓加酸奶加全麦面包

整个燕麦不要去皮打成的燕麦糊糊~嗯，是超级香甜的味道，粗粮精做也是美的味道哦，多吃粗娘营养均衡~~

牛奶红薯糊，牛油果加虾加全麦面包

牛奶红薯糊糊是甜甜哒，配上牛油果嗯，神仙搭配，反正这个早餐不喜欢牛油果的可以换成黄瓜哒，嘿嘿~~~